۰۴ بهمن ۱۳۹۸کد خبر: ۹۸۱۱۰۰۶۰۵
سرپوش پزشکی - به گزارش باشگاه خبرنگاران، یکی از مهم ترین و سالم ترین مواد غذایی ماهی است که به دلیل دارا بودن پروتئین، ید، اسید های چرب امگا ۳ و ویتامین D برای حفظ سیستم ایمنی بدن و تقویت مغز بسیار توصیه می شود، ولی بهتر است بدانید که مصرف بعضی از ماهی ها مثل انواع ماهی های چرب سالمون، قزل آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی بیشتر توصیه می شود.